Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 13. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vajíčkový salát, bageta
1378 kJ20 g31 g 13 g
svačina (dopolední)
Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami
520 kJ2 g28 g 1 g
oběd
Těstoviny s krémovým špenátem a kuřecím masem
2163 kJ46 g50 g 14 g
svačina (odpolední)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem
901 kJ11 g20 g 10 g
večeře
Vepřové kostky s citronovým přelivem, batátové hranolky
1401 kJ24 g37 g 10 g
6363 kJ103 g165 g 47 g
6363kJenergie
103gBílkoviny
165gsacharidy
47gtuky
úterý, 14. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cuketová smaženice, pečivo
1155 kJ15 g29 g 10 g
svačina (dopolední)
Švestkový jogurt s chia semínky
681 kJ7 g19 g 6 g
oběd
Těstoviny s vepřovým masem a rajčatovou omáčkou
2077 kJ45 g41 g 16 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, rukola, knuspi
684 kJ8 g19 g 6 g
večeře
Kuřecí nudličky s kukuřicí a krémovým špenátem, brambory
1756 kJ41 g35 g 13 g
6353 kJ117 g142 g 50 g
6353kJenergie
117gBílkoviny
142gsacharidy
50gtuky
středa, 15. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátový quiche, barevná mrkev
1537 kJ22 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Borůvkovo-pomerančové smoothie
598 kJ5 g26 g 2 g
oběd
Fazole s krůtím masem a javorovým sirupem
1856 kJ47 g52 g 5 g
svačina (odpolední)
Ricotta s kapary, červený dubáček, tyčinky
649 kJ10 g11 g 8 g
večeře
Skandinávské mleté maso s bramborami a koprovým dresinkem
1504 kJ29 g29 g 14 g
6143 kJ112 g152 g 43 g
6143kJenergie
112gBílkoviny
152gsacharidy
43gtuky
čtvrtek, 16. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Jahodová ovesná kaše s pudinkem
1007 kJ10 g37 g 5 g
svačina (dopolední)
Brokolicová polévka se semínky
606 kJ7 g13 g 7 g
oběd
Sójové kuličky na paprice, kuskus
1976 kJ31 g64 g 8 g
svačina (odpolední)
Dip z modrého sýra, salát, křehký plátek
896 kJ7 g12 g 15 g
večeře
Naše těstoviny s jemným rajčatovým přelivem a čedarem
1741 kJ17 g49 g 16 g
6227 kJ72 g175 g 51 g
6227kJenergie
72gBílkoviny
175gsacharidy
51gtuky
pátek, 17. května 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
1521 kJ11 g9 g 32 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
1671 kJ25 g6 g 30 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1052 kJ10 g3 g 21 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
1306 kJ19 g8 g 22 g
6060 kJ72 g31 g 113 g
6060kJenergie
72gBílkoviny
31gsacharidy
113gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio